Reseña

La idea de este libro es dar a conocer a los docentes del área del ejercicio físico el manejo de metodologías propias de la orientación del baile recreativo como una alternativa para la promoción de la salud en centros de acondicionamiento físico o espacios al aire libre. Como primera medida se reflexiona sobre la actividad física desde la perspectiva comercial, es decir, como un mercado inmerso en el campo de la salud y se revisan los parámetros básicos que pueden incidir en el mejoramiento, no solo de las capacidades condicionales y coordinativas, sino también de conductas que propendan por el mantenimiento y mejoramiento de la salud y la prevención de la enfermedad. Luego, se destacan los componentes técnicos que deben tenerse en cuenta a la hora de programar sesiones de baile recreativo y se consideran aspectos como el manejo de la música, el patrón básico y específico de movimientos y las adaptaciones de cada ritmo a dicho patrón. Así mismo se describen ejercicios, pasos y estilos de clase de los cuales se puede partir para dirigir las sesiones. Finalmente, se brindan las consideraciones mínimas para prescribir programas de baile recreativo, se profundiza en los diferentes métodos de entrenamiento susceptibles de ser utilizados en las sesiones con sus características particulares y se sugiere el manejo de las variables de prescripción del entrenamiento.