Ansiedad. La victoria sobre la ansiedad se conquista un día a la vez
Autor: | Nieto Pinto, Natalia |
La ansiedad se caracteriza por generar pensamientos obsesivos, repetitivos y catastróficos acerca del futuro. Podríamos considerarla como un temor que se desborda y afecta nuestra forma de pensar y sentir de manera tan significativa que no nos deja pensar con claridad. Además, al estar acompañada, en muchas ocasiones, de síntomas físicos fuertes, genera una alta sensación de pérdida de control e inseguridad.