Los postres y snacks saludables de @El_ Nutriguerrero
¡Comer delicioso y saludable es posible!
Autor: | Sánchez Urbano, Javier David |
Imagina esta escena: estás llevando a cabo un proceso de cambio en tu alimentación hacia una alimentación más saludable y sostenible en el tiempo, sin embargo y en cierto momento del día te entran ganas de comer un Snack o Postre sabroso y a la vez saludable. Te planteas:
¿Será que existen Postres y Snacks que sean deliciosos y saluda-
bles al mismo tiempo? ¿Cuáles son sus ingredientes? ¿Qué op-
ciones tengo?
La falta de opciones de “Snacks y Postres Saludables” es muy común cuando se está atravesando por la famosa “Fase de adaptación” hacia
un estilo de vida más saludable, estos aparte de generar adherencia
en tu proceso también son una buena forma de controlar los antojos
y/o ansiedad que comúnmente suelen presentarse.
Desafortunadamente existen recetas que afirman ser “nutritivas", pero lo cierto es que muchas no han sido realizadas por Nutricionistas y suelen ser el resultado de recopilaciones apresuradas que tienen como único objetivo generar ventas en lugar de proteger tu salud, lo cual puede repercutir negativamente en tu peso o tus hormonas
debido al impacto hormonal y metabólico que sus ingredientes
pueden generar en tu cuerpo.
En el interior de este libro, el Nutricionista David Sánchez @el_nutriguerrero) nos ofrece 65 recetas sencillas, fáciles y saludables de Postres y Snacks para incorporar a tu nuevo plan de alimentación. Todas las recetas están fundamentadas por la ciencia y la experiencia en cientos de Nutriguerra/os y te aportarán
ingredientes deliciosos, saludables y saciantes que te ayudarán a
recuperar salud y bienestar
¿Estás preparado para convertirte en un Nutriguerrera/o?