Reseña

Imagina esta escena: estás llevando a cabo un proceso de cambio en tu alimentación hacia una alimentación más saludable y en cierto momento del día te entran ganas de comer un Snack o Postre sabroso y a la vez saludable. Te planteas: ¿Será que existen Postres y Snacks que sean deliciosos y saludables al mismo tiempo? ¿Cuáles son sus ingredientes? ¿Qué opciones tengo?

No te preocupes. Muchos de mis pacientes (o como me gusta decirles, Nutriguerrera/os), también se hacen esas preguntas. La FALTA DE OPCIONES de “Snacks y Postres Saludables” es muy común cuando se está atravesando por la famosa “Fase de adaptación” en un estilo de vida más saludable, pues estos son clave en cualquier proceso ya que ayudan a transformar tu proceso en algo más sostenible en el tiempo como también a controlar los antojos y/o ansiedad que comúnmente suelen presentarse.

Desafortunadamente existen recetas que afirman ser “nutritivas", pero lo cierto es que muchas no han sido realizadas por Nutricionistas y suelen ser el resultado de recopilaciones apresuradas que tienen como único objetivo generar ventas en lugar de proteger tu salud, lo cual puede repercutir negativamente en tu peso o tus hormonas debido al impacto hormonal y metabólico que sus ingredientes pueden generar en tu cuerpo.

En el interior de este libro, el Nutricionista David Sánchez (@el_nutriguerrero) nos ofrece 65 recetas sencillas, fáciles y saludables de Postres y Snacks para incorporar a tu nuevo plan de alimentación. Todas las recetas están fundamentadas por la ciencia y la experiencia en
cientos de Nutriguerra/os y te aportarán ingredientes deliciosos, saludables y saciantes que te ayudaran a recuperar salud y bienestar.

¿Estás preparado para convertirte en un Nutriguerrera/o?