Reseña

¿Vuelven a ti recuerdos que te hacen sentir estrés, ansiedad o enojo? ¿Te ha pasado que pensar en el futuro se vuelve abrumador? Esta es una herramienta para gestionar esos pensamientos y transformarlas en felicidad, paz y tranquilidad.

Es una invitación a vivir el hoy, a valorar y amar este momento ¡Porque el presente es nuestro mayor tesoro, y está en nuestras manos apreciar cada instante!

Encontrarás prácticas de Mindfulness que te guiarán durante 5 momentos del día, un diario para llenarte de buena energía cada mañana, pañuelo como amuleto que simboliza transformación y cambio, bolsa de los pensamientos para agradecer por ellos y dejarlos ir, videos complementarios, música y meditación guiada a través de un código QR.