Reseña

Todos en el país estamos muy interesados por ayudarte a sentirte
mejor. Por eso, pensando en ti, un grupo de psicólogos y psicólogas del país,
hemos elaborado este cuaderno de prácticas para acompañarte en el
reconocimiento de las emociones que estás experimentando con esta nueva
situación del Covid-19 y a transformarlas a favor de tu propio bienestar y
desarrollo y el de quienes te rodean.
Entendemos que al ser una enfermedad poco conocida, que además nos ha
producido muchos cambios, hay emociones, sensaciones, pensamientos que
hemos estado sintiendo, que han ido cambiando durante el tiempo que hemos
estado cuidándonos; justo por eso nos parece importante que aprendamos
mucho sobre las emociones, para que siempre podamos identificarlas,
expresarlas de diversas maneras, saber por qué las sentimos y manejarlas
para estar mejor nosotros mismos y con nuestras familias. Pero claro, esta es
una tarea que no se hace en solitario; a través de las diferentes actividades
que encontrarás a continuación, te invitamos a descubrir el misterio de las
emociones junto a las personas que quieres. Aprovechemos la cercanía de
estar en casa con tu familia, para que este descubrimiento que estás a punto
de iniciar, sea una experiencia que no sólo te beneficie a ti, si no también a
muchos más.
Recuerda que para el desarrollo de estas actividades es importante que
alguno de tus familiares o cuidadores, puedan apoyarte y jugar contigo.
Finalmente queremos agradecerle a Pablo Rodriguez de 9 años, que en
nombre de los niños y niñas del país, nos ayudó con sus valiosas ideas a
construir y revisar el material que tienes en tus manos.