Reseña

Si quieres alimentarte mejor, de forma más consciente y natural, pero no sabes por dónde empezar, este libro es para ti!
Con más de 120 recetas fáciles, nutritivas y (lo más importante) muy deliciosas, te darás cuenta de que comer saludable puede ser parte de tu día a día!

Además de las recetas, te daré herramientas y tips útiles de mercado, conservación, nutrición, sustitución de ingredientes, y te enseñaré cómo ahorrar tiempo en la cocina, entre otras cosas que te ayudarán a implementar este estilo de vida.
Verás que no necesitas pasar horas en la cocina, ni ser experto... Todo lo contrario!
Quiero que como yo, veas que al cambiar tus hábitos, cambia tu vida y la de tu familia!

Quiero que te conectes con los alimentos y con tu bienestar, que aprendas a amar cada vez más la cocina y que nunca te vuelvas a preocupar por la falta de ideas o de tiempo!
Este libro es para que aprendas a vivir en balance, a tener una mejor relación con tu alimentación, sin dietas extremas ni restrictivas. Quiero que aprendas a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu a través de la alimentación y la cocina saludable.