Reseña

Título: Guía para el entrenamiento fitness
Autor: Henry Humberto León Ariza – Escuela de Capacitación de entrenadores personales.
Editorial: La Imprenta editores
Lugar de Edición: Bogotá
Año de edición: 2019
Edición: primera
Número de páginas: 328

El libro presenta a través de nueve capítulos los conceptos básicos de anatomía y fisiología del cuerpo humano necesarios para la comprensión y el desarrollo de un programa de ejercicio físico en personas aparentemente sanas. Además, incluye las herramientas mínimas para la evaluación de antecedentes médicos, composición corporal, postura y capacidades físicas que todo entrenador personal debe conocer, finalmente, aborda el tema de la planificación del ejercicio físico a través de una mirada novedosa, más relacionada con el fitness que con el deporte.
El lenguaje utilizado por el libro es de fácil comprensión, posee múltiples ejemplos y reflexiones del quehacer del entrenador personal, cuenta con una excelente ilustración con la que es posible relacionar los elementos teóricos y prácticos de una forma amena. Esto permite comprender más fácilmente los pilares fundamentales del entrenamiento personal.
Finalmente, es claro que el libro representa un esfuerzo por contribuir a la formación de los entrenadores personales y hacer del fitness una actividad más académica.