Reseña

Este libro ofrece herramientas prácticas para identificar y superar trastornos como la ansiedad, depresión y baja autoestima, a través de la inteligencia emocional, la gratitud y la psicoterapia. El autor, médico y sobreviviente de cáncer, relata vivencias personales y casos reales que ilustran cómo transformar el dolor en crecimiento. Con un lenguaje claro y cercano, invita a vivir un proceso de autoconocimiento, aceptación y sanación emocional, para alcanzar estabilidad mental y una vida plena.