Reseña

La ciencia no es... ni misterio de iniciados, ni privilegio de los aristócratas de la mente, sino el medio único que tiene el hombre de explicarse las leyes de la vida.
José Martí.

Con estas palabras de nuestro Apóstol daremos comienzo a la presentación de este manual dedicado a una nueva forma de organización, orden y planificación del proceso de planificación de la fuerza. Este constituye nuestra primera obra la que deseamos fuese de consulta para los practicantes, profesores y estudiantes que cursan los estudios en la carrera de Cultura Física, a los profesores que conozcan o quieran incursionar en la planificación del proceso de fuerza con pesas en la Cultura Física (Fitness) o a todo aquel que de una forma u otra le interese profundizar en esta temática.
Muchos autores han hablado y plasmado sus teorías sobre esta temática considerándolas de gran calidad, no discrepamos de esas concepciones, al contrario, las respetamos, solo aspiramos a aportar la nuestra en función de enriquecer el nivel de información y conocimiento de nuestros practicantes y profesores con vista a elevar los niveles de conocimientos en tal fin.
Luego de revisar la literatura sobre este tema, unida a la experiencia en la aplicación y los resultados en esta actividad deportiva y la petición de los entrenadores, han sido las causas fundamentales que nos ha motivado para la confección de este documento y sus principales contenidos.
Estando realizada sobre la base de los primeros cuatro capítulos en recoger conceptos, métodos, valoraciones y juicios de diferentes autores, aspectos teóricos esenciales que deben ser del conocimiento de todos, los que servirán de base a la hora de arribar al capítulo cinco que se concentrará en la organización, pasos a seguir y tablas que lo sustentan, las que han sido validadas a través de los años de aplicación de esta nueva metodología.
Debemos señalar que el fin al cual aplicar esta metodología ha sido como deporte auxiliar por su demanda, pero su aplicación puede estar dada en cualquier fin en que se apliquen los ejercicios con pesas. Este no es el caso, pues la revisión de variados artículos sobre el fisiculturismo, el fitness, las formas de entrenamiento y las rutinas diarias fueron estudiadas e incorporadas. Una detallada lista bibliográfica aparece al final, como testimonio de gratitud intelectual.
Queremos así mismo agradecer la colaboración de todos los profesores, entrenadores y practicantes que con sus sugerencias y datos ayudaron a enriquecer esta obra. Entre ellos los profesores de Levantamiento de pesas de la facultad de Cultura Física de Villa Clara para los Capítulos uno y cinco, a los doctores Carlos Cuervo Pérez e Iván Román Suárez por su obra intelectual la cual sirvió de referente en algunos temas que relacionamos, a todo aquel que aportó en acotaciones y señalamientos, consejos y apoyo en general.
En fin, deseamos que esta obra sea bien acogida por todo aquel que desee utilizarla, no solo profesores, sino también practicantes y personas que dedican su tiempo al desarrollo muscular. De cumplirse este deseo nos daría una satisfacción muy profunda como el placer cognoscitivo que nos produjo al confeccionarla.