Reseña

«En este libro, serás guiado a través de un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la paz interior.

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, la ansiedad se ha convertido en una compañera constante para muchas personas. Aquí encontrarás herramientas prácticas para gestionarla adecuadamente.

El enfoque de 6 pasos de este libro no solo aborda la ansiedad desde diferentes perspectivas, sino que también establece un camino hacia la felicidad y el bienestar. Cada paso está meticulosamente diseñado para ayudarte a liberarte del peso de la ansiedad y abrazar una vida más plena y significativa.

A lo largo del libro, se destacan técnicas de respiración que te ayudarán a encontrar la calma en momentos de turbulencia emocional, además no se limita únicamente al ámbito mental, sino que reconoce la importancia de la espiritualidad y la conexión con Dios en la búsqueda del bienestar emocional nutriendo la esencia misma de lo que somos y encontrando una paz que trasciende al propio entendimiento».

Onix Briceño