Reseña

Psicóloga, Máster en Educación, Coach Ontológico y
Profesora de Satyananda Yoga. Experta en programas de crecimiento personal y desarrollo psicológico. Creadora de diversos talleres para transformar el estrés, inducir la respuesta de relajación, aumentar la confianza y la autoestima, desarrollar la sabiduría emocional, promover la resolución pacífica de conflictos y mejorar la salud, entre otros.

Autora de siete Best Sellers en e-Books de Amazon: No Esperes a que Sea Demasiado Tarde, el Estrés Puede Matar (2015), El Poder de la Relajación (2017), El Poder de la Conciencia (2018), La Maestría Emocional (2019), Viaje al Interior de Sí Mismo (2020), El Cuerpo y Reflejo de la Mente (2021) y Las Semillas de la Verdadera Felicidad (2022).

Durante mucho tiempo se consideró la resiliencia como una capacidad extraordinaria. Sin embargo, hoy en día se piensa que todos seres humanos nacemos con la posibilidad de ser resilientes, es decir, podemos enfrentar situaciones adversas y salir fortalecidos de ellas.

En el camino para desarrollar las fortalezas personales, este libro aborda la resiliencia desde una perspectiva novedosa. Por un lado, recopila las principales posiciones occidentales sobre el tema. Por otro lado, incluye la mirada del Satyananda Yoga sobre el bienestar personal.

Esta mirada integrativa conduce a una ampliación del concepto original, hacia diferentes tipos de resiliencia: física, energética, mental, emocional y trascendente, incluyendo prácticas en cada uno de estos ámbitos.

El texto viene acompañado de quince grabaciones de audio y un video que permiten profundizar en cada uno de los temas. Además, incluye ejercicios reflexivos de autoconocimiento que incrementan la conciencia personal y la mirada interior.

Los invito a utilizar este libro para aumentar su potencial intrínseco y poder enfrentar positivamente las dificultades de la vida.