Reseña

Vivimos corriendo en todo momento, vamos acelerados por la vida y funcionamos como autómatas. Brincamos y brincamos, de árbol en árbol, y no logramos hallar felicidad, serenidad o tranquilidad, en nuestro interior. A pesar de tener alta educación y un desarrollo tecnológico, jamás visto, tenemos los índices de infelicidad e insatisfacción vital, más altos de la historia. Somos analfabetas psíquicos y esclavos de nuestra mente, y perseguimos los mismos frutos todo el tiempo. A pesar de que supuestamente somos humanos, estamos viviendo una vida de monos.

Este libro, es una lectura crítica y reflexiva, que mezcla elementos actualizados de la psicología, la psiquiatría, las neurociencias, la epigénetica, la conciencia plena y el cuestionamiento estoico de la vida. Pretendo, que puedas salir de tu vida de mono y que logres reconstruir una vida con propósito. Leer este libro no es un reto fácil, pero vale la pena hacerlo, porque tu serenidad es lo más importante en la vida.

He incluido 5 mediaciones guiadas al final del texto, para que puedas poner en práctica todos lo conceptos, como si estuviéramos en el consultorio o en un taller presencial.

Este, es un texto es indispensable, para toda persona que quiera cultivar la serenidad y el desapego, en medio de una vida moderna.