Reseña

CICLISMO. “Arte, ciencia y método” es un enlace entre la evidencia científica actual y la práctica diaria. Ante el auge del ciclismo en distintas latitudes en sus diversas modalidades, se pretende mediante un lenguaje asequible, analogías, ejemplos y gráficas muy bien explicadas hacer entender y practicar un ciclismo moderno y científico, pero al mismo tiempo fácil y descomplicado. Es un aterrizaje de lo aparentemente etéreo que significan las publicaciones científicas poniéndolas al alcance de todos, incluso de quienes no tengan mucho conocimiento previo.

Así pues, el objetivo principal de este libro es facilitar el entendimiento del lector respecto a los efectos que le produce a su organismo pedalear de una u otra manera. Es un recorrido desde lo básico de la fisiología de ejercicio, hasta los métodos de entrenamiento, dando sentido a lo que se hace y procurando que las salidas a montar sean mucho más que eso, que sean entrenamientos planificados, bien pensados y estructurados, aunque sin privar el disfrute particular que proporciona montar en bici.

Con este libro se podrán nutrir tanto ciclistas recreativos como profesionales, e incluso, entrenadores que requieran reforzar o actualizar sus conocimientos, pues se incluye una revisión profunda de todas las métricas modernas de cuantificación de la carga y sus efectos. Con toda seguridad ilustra y lo hace mediante una lectura amena que construye conocimiento de manera progresiva, de fácil a difícil, de menos a más.