Detalle
ISBN 978-958-5549-54-8
Editorial:Penguin Random House Grupo Editorial S.A.S
Materia:158 - Psicología aplicada
Clasificación Thema::VS - Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Público objetivo:General / adultos
Disponibilidad:Disponible
Estatus en catálogo:Activo
Publicado:2020-05-11
Número de edición:1
Número de páginas:192
Tamaño:15x21cm.
Precio:$41.000
Encuadernación:Tapa blanda o bolsillo
Soporte:Impreso
Idioma:Español / Castellano
De diez a zen
Solo necesitas 10 minutos al día para cambiar tu vida
| Autor: | O´kane, Owen |
| Colaborador: | Asencio Tudela, María Jesús (Traductor) |
Materia:158 - Psicología aplicada
Clasificación Thema::VS - Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Público objetivo:General / adultos
Disponibilidad:Disponible
Estatus en catálogo:Activo
Publicado:2020-05-11
Número de edición:1
Número de páginas:192
Tamaño:15x21cm.
Precio:$41.000
Encuadernación:Tapa blanda o bolsillo
Soporte:Impreso
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Reseña
Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero ¿ cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto. Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes: . Calmar tu mente. . Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad.
