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Detalle
ISBN 978-958-42-8539-3

Proyecto self-care
Descubre el poder de cuidarte a ti misma

Autor:Hardy, Jayne
Colaborador:Girbau Canet, Aina (Traductor)
Editorial:Editorial Planeta Colombiana S.A.
Materia:307.14 - Desarrollo
Clasificación Thema::MFKH - Crecimiento y desarrollo humanos
Público objetivo:General / adultos
Disponibilidad:Disponible
Estatus en catálogo:Activo
Publicado:2019-11-18
Número de edición:1
Número de páginas:192
Tamaño:16x22cm.
Precio:$42.000
Encuadernación:Tapa blanda o bolsillo
Soporte:Impreso
Idioma:Español / Castellano

Reseña

El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenético, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud frágil y el estrés. El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

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