Reseña

El rendimiento deportivo depende de un gran número de circunstancias, entre las cuales, el protagonismo lo tiene en mismo entrenamiento, con todas sus características y factores, entre ellos el que más se ha estudiado son la intensidad del entrenamiento, frecuencia y duración, todos estos son factores necesarios para el desarrollo del mismo. Las ayudas ergogénicas, han existido desde siempre, sin embargo el desconocimiento de su contextualización ha creado un gran espacio de duda sobre lo que es “bueno”, permitido o recomendado para los deportistas. Hoy en día son comunes el uso de suplementos y ayudas ergogénicas nutricionales.