Reseña

Esta obra, bellamente ilustrada, enseña a fondo cómo funcionan y lo que dicen esos extraños mensajes que recibimos cada vez que dormimos. Soñar es un proceso involuntario en el que se produce una transformación de contenidos almacenados en la memoria, por lo general provenientes de experiencias vividas el día anterior o incluso del pasado remoto. Nos sumergimos en una especie de realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensa- mientos e incluso sensaciones. Este libro entrega todas las claves de este misterioso mecanismo de la mente humana y muestra cómo el acto de soñar ayuda a nuestra mente y a nuestra personalidad a desarrollarse, a madurar e incluso a aprender. Cada capítulo incluye una guía de interpretación de diferentes tipos de sueños de manera que el lector conozca la sabiduría que se oculta en cada imagen onírica y obtenga las claves para usar esa información y así transformar su vida positivamente. Sus páginas también contienen importante información sobre la relación entre sueño y cuerpo, y dan los secretos para poder descansar, dormir mejor e incluso para favorecer nuestro aspecto y nuestra salud.