Reseña

La próxima vez que se sienta estresado debido a la presión en el trabajo, abrumado por los desafíos de la vida o lleno de pánico por los problemas que parecen no tener solución, use este libro. En este encontrará veinte lecciones cortas pero efectivas y técnicas para reducir la ansiedad, que le ayudarán a sobrellevar los momentos de estrés con donaire. Cada lección es tan simple de aprender y practicar que se dará cuenta de que esta guía de bolsillo es todo lo que necesita cuando le falte un poco de ayuda para mantener la calma.