Reseña

El ejercicio no solo mantiene en forma nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Y sobre esto hay cada vez más pruebas. El movimiento beneficia al cerebro y, por lo tanto, a la salud en general. A pesar de que son conocidas las consecuencias del sedentarismo en el cuerpo (riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, entre otras), no lo es tanto cómo se ve afectado el cerebro. Ponga en forma su cerebro describe la recompensa que se obtiene cuando uno se mueve, además del impacto negativo en la salud física y mental si se huye del ejercicio. En conclusión: moverse es importante no solo para mantener la línea, sino también para fortalecer el cerebro.