Reseña

Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. No pienses, corre ofrece toda la informacion necesaria para afrontar el reto de runing, la alimentación más adecuada, la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, trucos para saber aguantar...toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano de chema martinez, uno de los atletas más reconocidos de españá cuarenta veces internacional. En este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayuda o motivar a todos aquellos que quieren empezar en este maravilloso mundo del runnig.