¡Familias en la jugada!
Estilos de vida saludable
Autor: | Arango Bautista, Carlos Humberto |
Colaborador: | Arango Bautista, Carlos Humberto (Director) |
La cartilla ¡Familias en la jugada! presenta los elementos de un estilo de vida saludable y recomendaciones para alcanzarlo. Una vida saludable se basa en tres pilares importantes: La actividad física frecuente, la nutrición y los hábitos saludables (como descansar adecuadamente, y evitar el consumo de drogas o el alcohol y cigarrillos).