Reseña

El 90% de los dolores de espalda se curan al lograr la posición adecuada que permite que cuerpo y sistema nervioso funcionen correctamente Descubra por qué se produce el dolor de espalda y conozca las lesiones más frecuentes. Encuentre ejercicios y actividades fáciles que fortalecen la espalda y evitan las tensiones. Vea en dibujos cuáles son las posturas correctas para estar de pie, sentado, conducir, planchar, barrer, lavar, levantar objetos, cargar y descargar peso, aspirar?