Reseña

Este es un libro que, al igual que el pódcast homónimo, desnuda las emociones para que el lector aprenda a nombrarlas, explorarlas y entenderlas para poder conectar consigo mismo y con los demás de una manera más auténtica. Está dividido en tres partes. La primera es una reflexión personal sobre la vulnerabilidad, la autenticidad y la empatía. La segunda, es un glosario de emociones, donde cada emoción se conecta con un episodio del pódcast y diferentes invitados comparten sus historias en relación con ellas. La tercera parte contiene ejercicios diseñados para ayudar al lector a profundizar y conectar con las emociones exploradas a lo largo del libro.