Reseña

"MODITAR - La moda de meditar" del Maestro Gelva (Sigifredo Salazar) es una obra transformadora que trasciende los enfoques convencionales sobre meditación. Publicado en enero de 2026 por Ediciones Gelva, este libro representa la síntesis de más de veinte años de experiencia del autor en el camino de la transformación interior.
El título juega ingeniosamente con la tendencia contemporánea de convertir prácticas ancestrales en modas pasajeras, pero el Maestro Gelva propone algo radicalmente diferente: que esta "moda de meditar" se convierta en un "modo" permanente de vida, en un estado meditativo continuo que acompañe cada actividad cotidiana, desde cocinar hasta trabajar o convivir con la familia.
La obra se distingue por su enfoque científico, práctico y profundamente honesto. No promete iluminación inmediata ni resultados milagrosos, sino que advierte desde el inicio sobre los peligros de una práctica incorrecta de meditación. El autor sostiene que cualquier pensamiento o emoción presente durante la meditación puede fijarse en el subconsciente, por lo que es fundamental aprender correctamente antes de practicar.
El libro está estructurado como la transcripción de un curso único, enriquecido con preguntas reales de participantes, trece prácticas guiadas con códigos QR para acceder a versiones en audio, y explicaciones detalladas sobre el funcionamiento de la mente. A diferencia de otros textos sobre meditación que se enfocan en rituales o posturas, "MODITAR" dedica considerable atención a comprender la naturaleza de la mente: sus divisiones (instintiva, intelectual e intuitiva), sus funciones (archivar, curar, conectar con la sabiduría universal) y sus cualidades fundamentales.
El Maestro Gelva presenta tres definiciones progresivas de meditación que aumentan en complejidad: primero como "enfocar la mente", luego como "disciplinar y entrenar la mente", y finalmente como "ser consciente". Esta última definición se profundiza hasta revelar que consciencia es "el grado mayor de entendimiento del Amor", conectando la práctica meditativa con la transformación ética y espiritual.
La obra identifica tres obstáculos principales para la meditación: la distracción (tanto física como mental), la represión (manifestada en pensamientos repetitivos sobre temas no resueltos) y la indolencia (la tendencia a quedarse dormido o procrastinar). Para cada obstáculo, ofrece soluciones prácticas y ejercicios específicos.
Un aspecto distintivo es su énfasis en la "madurez mental" como requisito previo para una práctica segura y efectiva. El libro no solo enseña a meditar, sino que prepara al practicante para comprender qué está haciendo y por qué, evitando así los riesgos de fijar ideas o emociones perjudiciales en el subconsciente.
Las trece prácticas incluidas van desde ejercicios básicos como "Quieto, ojos cerrados" hasta técnicas avanzadas como la visualización creativa, la reflexión serena y la revisión de metas. Cada práctica está cuidadosamente diseñada para entrenar aspectos específicos de la mente, siempre siguiendo un orden preciso que el autor considera fundamental para el éxito.
El estilo del Maestro Gelva es directo, sin concesiones, a veces humorístico y siempre profundamente compasivo. Utiliza ejemplos cotidianos de la cultura colombiana (donde se ubica la Escuela Gelva) para ilustrar conceptos complejos, haciendo accesible la enseñanza sin sacrificar profundidad.
"MODITAR" no es un libro para turistas espirituales. Es un manual riguroso para quienes genuinamente desean transformar su mente y su vida. El autor es claro: la práctica constante durante años es necesaria, y los resultados no son inmediatos. Pero para quienes perseveren, promete no solo una mente calma, sino una transformación completa hacia la salud, la felicidad y la libertad interior.