Reseña

Cuando hay heridas del pasado sin sanar, es muy fácil pensar que el
problema está en ti. Creer que todo lo que te ocurre es culpa tuya es
tratar de caminar con una losa pesada que te hunde y, al mismo
tiempo, sentir que solo depende de ti mejorar y resolverlo. Pero, sin
las herramientas para lidiar con la culpa y mirarnos con compasión,
hacer las paces con nosotras mismas puede ser muy complicado. En
este libro, Marta Segrelles combina la teoría del IFS y la práctica
sencilla para acompañarnos en un viaje al pasado de la relación más
importante de todas: la que tenemos con nosotras. En el proceso,
entenderemos lo que necesitamos, descubriremos nuestras fortalezas
y debilidades y aprenderemos a abrazarlas, porque todas ellas forman
parte de quienes somos.