Reseña

En este libro provocador y profundamente personal, el psicólogo y militar en actividad de la Armada Nacional Luis Francisco Solano Ayala se desnuda frente al lector para narrar su propio camino de transformación, en el que el sol se ha convertido en fuente de alimento, claridad y revelación.
A través de una mirada crítica a los dogmas de la medicina, la nutrición y la salud mental, el autor cuestiona todo lo que creemos saber sobre lo que nos "hace bien", denunciando adicciones encubiertas y verdades institucionalizadas. Con una voz valiente y a veces incómoda, invita a desaprender, a observarnos con radical honestidad emprendiendo nuestra propia búsqueda hacia una vida más libre, consciente y luminosa.
No es un manual, ni una fórmula inequívoca: es una invitación abierta a mirar al sol... y atrevernos a sentir hambre de verdad.