Reseña

La ansiedad no es solo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo
que crees saber sobre ella está a punto de cambiar. Amy B. Scher,
autora de este best seller comparte sus métodos comprobados para
abordar y curar su raíz: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y
liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a
través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles
de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las
poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la
ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE),
aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para
que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.