Transforma tu aula con consciencia plena o mindfulness
Conecta, respira y enseña
Autor: | Arias Naranjo, María Angélica |
En esta cartilla breve te contamos sobre Consciencia Plena, una práctica milenaria desarrollada en el marco del budismo zen. Fue introducida, años después de su nacimiento, a occidente por Jon Kabat-Zinn y es una invitación a prestar atención de manera intencional al momento presente; tal y como es, sin juicio, con curiosidad y aceptación.
El Mindfulness es una práctica secular y acá te enseñamos cómo puedes ponerla en práctica con tus estudiantes.