Reseña

"Conciencia" es un journal que creé como un espacio íntimo para detenernos, respirar y volver a nosotras mismas. No es un manual clínico, sino una guía amorosa para explorar el mundo interior con honestidad y sin juicio. A lo largo de sus páginas teóricas, comparto reflexiones sobre la diferencia entre sentir y pensar, invitando a reconocer nuestras emociones y pensamientos como aliados, no como enemigos. Hablo también de los “lugares seguros”, esos espacios —reales o simbólicos— donde podemos refugiarnos cuando todo afuera se siente demasiado. Planteo preguntas para el alma, profundas y directas, que nos animan a mirar hacia adentro con valentía, incluso cuando las respuestas no son claras. Celebro el “perderse” como parte del camino para encontrarse, y ofrezco herramientas como la escritura, la respiración consciente y la intuición para cultivar mayor presencia. Cuestiono la productividad tradicional y propongo una forma más consciente de avanzar, alineada con el propósito y el bienestar. Incluso menciono cómo la tecnología, usada con atención, puede convertirse en un espejo mental. En medio del ruido moderno, me gusta recordar el valor del silencio, de las pausas, de escucharnos de verdad. No busco entregar respuestas inmediatas, sino sembrar preguntas que puedan florecer con el tiempo.