Reseña

¿Cómo lograr el peso adecuado y mantener los resultados a lo largo del tiempo?
Con esta retadora pregunta, Adriana Solano nos invita a reflexionar en este libro a cerca nuestra emociones y cómo estas inciden en la manera en que nos alimentamos.
A pesar de que existen muchos métodos para perder o ganar kilos, desde dietas restrictivas o hipercalóricas, hasta procedimientos estéticos y quirúrgicos, los resultados suelen ser temporales. Esta realidad llevó a la autora, desde su experiencia profesional, a tratar de entender cuál es la razón por la que nos cuesta tanto mantener el peso adecuado, qué hace que la población esté cada vez más enferma y cómo podemos construir una relación positiva y equilibrada con la comida.
Adriana Solano te entrega, a través del recorrido por estas páginas, herramientas efectivas y eficaces que te ayudarán a descubrir y comprender el mensaje detrás de tu comer emocional. Esta guía te permite desnudar tu verdad, y aplicar cambios positivos en tu estilo de vida que te llevarán a vivir con plenitud y bienestar.