Reseña

¿Y SI DEJAR DE SOBREVIVIR FUERA EL PRIMER PASO PARA COMENZAR A VIVIR DE VERDAD?
En Para de sobrevivir y empieza a vivir, María Fernanda Gil —médica y cirujana colombiana, certificada en life coaching, psicología positiva y Trauma-Informed Yoga Therapy en Estados Unidos— te invita a un viaje transformador donde la ciencia del cerebro se encuentra con el arte de sanar el alma. Con una voz cálida, experta y profundamente humana, fusiona la neurociencia, el coaching, la espiritualidad y su propia historia de reconstrucción para ayudarte a comprender tu mente, a romper con patrones automáticos y a reconectar con tu propósito vital.
A través de metáforas poéticas, reflexiones, ejercicios prácticos y poderosas herramientas como el journaling, la meditación y los mantras encontrarás una brújula que te guiará desde la inacción hacia la intención, desde el autosabotaje hacia la autocompasión, desde la supervivencia hacia una vida auténtica y plena. Más que un libro esta es una invitación a comenzar a vivir con coraje, conciencia y compromiso contigo mismo.